mindfulness | Master Your Sea

Stefano Calvetti

11 giuTempo di lettura: 5 min

Guida al benessere digitale sul posto di lavoro: Perché è importante

La priorità al benessere digitale a lavoro è fondamentale. Combatti sovraccarico digitale, migliora produttività e sostieni salute mentale

Stefano Calvetti

6 febTempo di lettura: 8 min

Guida completa alla triade oscura: capire, riconoscere e affrontare il lato più oscuro della leadership - Parte 2 di 2

Il post fornisce strumenti per affrontare i leader che presentano tratti della Triade Oscura (narcisismo, machiavellismo, psicopatia)

Stefano Calvetti

23 genTempo di lettura: 6 min

8 cause di burnout cognitivo e 6 strategie per recupero e prevenzione.

L'articolo analizza le 8 cause principali e l'impatto del burnout, fornendo 6 strategie di recupero e prevenzione.

Stefano Calvetti

12 dic 2023Tempo di lettura: 3 min

La sinfonia delle feste: una guida contro lo stress per godersi appieno il periodo natalizio

Il periodo natalizio può essere travolgente per le aspettative, le liste della spesa, la pianificazione, la preparazione e la torta bruciata

Stefano Calvetti

11 lug 2023Tempo di lettura: 3 min

Quando l'egoismo è sano

Un sano egoismo simboleggia una priorità intenzionale e costruttiva di se stessi per essere leader migliori per noi stessi e per gli altri.

Stefano Calvetti

9 mag 2023Tempo di lettura: 3 min

Il mese della consapevolezza della salute mentale: Perché è importante e cosa si può fare

Maggio è il mese della consapevolezza della salute mentale. Prendetevi un momento per riflettere sull'importanza della salute mentale

Stefano Calvetti

25 apr 2023Tempo di lettura: 2 min

"Lentamente Muore": Il convincente promemoria per prendere il controllo della propria vita

La poesia "Lentamente Muore" è un richiamo irresistibile a prendere il controllo della nostra vita. È un incitamento a vivere pienamente.

Stefano Calvetti

5 apr 2023Tempo di lettura: 3 min

Vivere nel presente: Come la mindfulness può trasformare la vostra vita

Come disse Lao Tzu, la vera pace e la felicità si possono trovare solo nel presente. La mindfulness è la pratica di vivere nel momento.

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